Meditação e neurociência: técnicas de intervenção para a regulação emocional

1 - Recepção e dinâmica de relaxamento.
2 - Desconectar do celular.
3 - Conceitos sobre meditação e regulação emocional.
4 - Palestra Psicóloga Raniela -> Meditação e neurociência: técnicas de intervenção emocional.
4.1 - Conhecimentos da neurociência, do funcionamento do cérebro se regulando por meio da meditação.
4.2 - Ensino de técnicas de meditação e regulação emocional.
4.3 - Como a meditação pode estar presente no dia a dia como uma ferramenta de autorregulação.
5 - Dinâmicas que trabalhem a percepção.